一名厲害的太極拳高手可以在你打他的一瞬間把你彈到幾米開(kāi)外，平貼在墻上，然后慢慢滑下來(lái)，這叫“墻上掛畫(huà)”。一只歡蹦亂跳的小鳥(niǎo)在太極拳高手手中根本飛不起來(lái)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門(mén)您整理好的：楊氏太極75歲傳人解密太極拳。

楊氏太極75歲傳人解密太極拳

太極是文化、是哲學(xué)，將太極的陰陽(yáng)哲學(xué)思想和理念融入拳中，就成了太極拳。

(相關(guān)資料圖)

●高手簡(jiǎn)介：李德潤(rùn)，75歲，沈陽(yáng)市太極拳研究會(huì)主席，武術(shù)八段，楊式太極拳第四代傳人。楊式太極拳拳架舒展優(yōu)美、動(dòng)作和順，猶如湖中泛舟輕靈、沉著。

●門(mén)派秘籍：“掤、捋、擠、按須認(rèn)真，上下相隨人難進(jìn)，任它巨力來(lái)打我，牽動(dòng)四兩撥千斤。”

●門(mén)派特點(diǎn)：“溫柔時(shí)使人毫無(wú)痛楚，猛烈時(shí)可使人如受巨浪沖擊。 ”

簡(jiǎn)化太極拳 教王公貝勒鍛煉保健

楊氏太極拳已有170多年的歷史。是由河北邯鄲永年人楊露禪及其子楊班侯、楊健(微博)侯，其孫楊少侯、楊澄甫等人在陳氏老架太極拳的基礎(chǔ)上發(fā)展創(chuàng)編的。

祖師楊露禪在陳家溝偷藝的故事很出名。楊露禪自幼好武，因家貧，在一家中藥店干活。藥店是河南焦作溫縣陳家溝人陳德瑚所開(kāi)。陳見(jiàn)楊為人勤謹(jǐn)，又聰明能干，便派他到陳家溝家中做工。恰好太極拳大師陳長(zhǎng)興借陳德瑚家授徒。楊有心拜師學(xué)藝，又怕陳不收自己。便在陳氏師徒練拳時(shí)，在一旁觀看，用心記下招式，無(wú)人時(shí)便私下練習(xí)。后被陳發(fā)現(xiàn)，見(jiàn)其是可造之才，摒棄門(mén)戶之見(jiàn)和江湖禁忌，和陳德瑚商量，準(zhǔn)其在業(yè)余時(shí)間正式學(xué)習(xí)太極拳。

楊露禪在家鄉(xiāng)與人比武傷人，為躲避官司而一人潛逃到北京。在北京一家醬菜園張掌柜家給他的兩個(gè)孩子教書(shū)。張掌柜家大業(yè)大，家中還雇有20幾名看家護(hù)院的家丁，每日打拳練武。一天晚上楊露禪聽(tīng)見(jiàn)后花園內(nèi)有動(dòng)靜，隨手拿著煙袋，向后花園走去，只見(jiàn)所有的家丁都被找上門(mén)來(lái)的幾個(gè)大漢捆在地上。楊露禪過(guò)去用煙袋鍋一撥，就把一個(gè)大漢的刀給下了，再一點(diǎn)又撂倒一個(gè)……

從此，楊露禪除了教書(shū)以外還教起家丁武術(shù)。后來(lái)，他在北京授拳時(shí)，因弟子多為王公大臣，貝勒貴族，生活奢侈而體弱多病，又不耐艱苦。楊露禪考慮到這些人的身體素質(zhì)和保健需要，將自己所學(xué)太極拳中的一些高難度功架簡(jiǎn)化，使姿勢(shì)較為簡(jiǎn)單，動(dòng)作柔和易練，既適合穿長(zhǎng)衫、留辮子的人練習(xí)，又有益于健身。

僅大腿相觸 大漢騰空跌出一丈外

楊澄甫是楊露禪的孫子。無(wú)論什么歡實(shí)的小鳥(niǎo)在他手心都飛不起來(lái)。李德潤(rùn)解釋說(shuō)，這不是什么大話，使鳥(niǎo)飛不起來(lái)的原因是讓鳥(niǎo)扇動(dòng)翅膀時(shí)沒(méi)有反作用力，一個(gè)太極拳高手的聽(tīng)勁、化勁練到極致時(shí)就可以這樣。

因?yàn)轼B(niǎo)起飛時(shí)不只鼓動(dòng)翅膀，還需要雙腿往下一蹬才能飛起來(lái)，而太極拳高手讓鳥(niǎo)站在手心上，可以感覺(jué)到鳥(niǎo)要起飛時(shí)往下蹬的力量，就是物理學(xué)所說(shuō)作用力與反作用力。鳥(niǎo)在飛起來(lái)的一瞬間一定會(huì)對(duì)手掌產(chǎn)生一個(gè)作用力，如果手掌對(duì)鳥(niǎo)產(chǎn)生了反作用力那么鳥(niǎo)兒就有了著力點(diǎn)而能夠飛起來(lái)，當(dāng)高手將這股勁化于掌中時(shí)，鳥(niǎo)兒得不到反作用力就飛不起來(lái)。完成這個(gè)動(dòng)作非常難，首先要會(huì)聽(tīng)勁，而且要爐火純青，準(zhǔn)確判斷鳥(niǎo)兒的著力點(diǎn)，然后要化勁，將這一作用化于無(wú)形，同時(shí)做到，才能讓鳥(niǎo)兒飛不起來(lái)。

楊澄甫年輕時(shí)跟隨父親學(xué)拳，并不下苦功夫。父親楊健侯性情溫和，對(duì)于愛(ài)子不忍嚴(yán)管。1912年，楊澄甫29歲，在北京中山公園設(shè)立拳場(chǎng)，公開(kāi)傳授楊式太極拳劍刀槍，只教架式，但要學(xué)學(xué)大捋散手、粘劍粘桿，必需到楊府拳場(chǎng)，由父親楊健侯在家中親自坐鎮(zhèn)。

1917年，楊健侯臨終前，老淚縱橫，痛責(zé)34歲的楊澄甫說(shuō)：“現(xiàn)在我要走了，如有高手前來(lái)比試，你萬(wàn)一失手，楊家威名掃地。你不用功，楊家功夫失傳，真是不孝之極。我死不暝目!”楊澄甫驚聞此言，痛徹心肺，垂淚叩首，發(fā)誓用功。

之后，他閉門(mén)謝客，日夜苦練。以每月6元大洋，雇用一名身強(qiáng)力壯大漢作為“活樁子”。因?yàn)橹挥小盎顦丁蹦芴S、躲閃、反擊。閉門(mén)苦練6年，身上任何部位，均可將人擊出。甚至可以將上門(mén)切磋的練家騰空擊出二三丈遠(yuǎn)，跌至楊府門(mén)外。一日楊澄甫出門(mén)用早茶，路上有一大漢迎面走來(lái)，與他擦身而過(guò)，楊澄甫只覺(jué)得自己大腿與大漢相觸，大漢已騰空跌出一丈開(kāi)外。

有一次，他與一高手在樓上推手，楊突然發(fā)勁，高手如脫弦之箭，往窗口飛去，眾門(mén)徒大驚失色。只見(jiàn)楊澄甫一個(gè)箭步往前躥躍，順手拉住高手足踝，大喝一聲：“回來(lái)!”高手雙足落地，立于窗前，嚇得面如土色。

雙手搭肩 可將160斤的人提起來(lái)

李德潤(rùn)的老師胡星齋是楊式太極拳第二代傳人楊健侯的高徒。學(xué)拳于光緒29年(1905年)。胡星齋年輕時(shí)在北平水車隊(duì)，也就是現(xiàn)在的北京消防隊(duì)工作，水車隊(duì)當(dāng)時(shí)習(xí)練太極拳，由楊健侯親自教授。見(jiàn)胡星齋悟性高，就叫到內(nèi)院習(xí)練太極推手。1909年胡星齋為了生計(jì)離開(kāi)水車隊(duì)，入王府做笙簫演奏師。于晚年移居沈陽(yáng)。

李德潤(rùn)介紹，星齋老師上個(gè)世紀(jì)五十年代來(lái)沈陽(yáng)，居住在和平區(qū)南九路。曾經(jīng)有練通背拳、形意拳、戳腳翻子的4位武林高手，號(hào)稱“三俠一劍”，先后與星齋老師切磋，都敗下陣來(lái)。高手過(guò)招，講究“搭手不過(guò)三”，三招之內(nèi)，對(duì)方的功力如何就能了解，根本不需要打斗。

李德潤(rùn)12歲時(shí)學(xué)的通背拳，40歲時(shí)才拜胡星齋為師學(xué)習(xí)楊氏太極拳。他說(shuō)，至今仍記得一次晚間，80歲的老師與他談?wù)撎珮O拳的神奇，當(dāng)時(shí)老師身高只有1.6米左右，他運(yùn)用太極粘粘術(shù)，雙手隨意地搭在李德潤(rùn)的肩上，1.76米、重160斤的李德潤(rùn)身體不由自主地隨他動(dòng)，整個(gè)人被提起來(lái)。

太極高手能感覺(jué)一二級(jí)風(fēng)變化

李德潤(rùn)講，練太極者講究聽(tīng)勁，是耳聽(tīng)、眼觀及周身肌膚觸覺(jué)，覺(jué)察和心靈、神經(jīng)系統(tǒng)的感知。至于感知靈敏度的高低，是由練拳和推手功夫的深淺所決定的。練到一定程度就能夠根據(jù)對(duì)手的走勢(shì)判斷對(duì)手來(lái)拳的線路、強(qiáng)度、方位等，從而能夠后發(fā)而制人?！白钇胀ǖ母杏X(jué)，太極拳練到一定程度，可以測(cè)定風(fēng)速。有時(shí)候，夏季一二級(jí)風(fēng)一般人沒(méi)有感覺(jué)，太極拳高手卻能夠感覺(jué)到細(xì)微的變化。”

太極拳還講究“四兩撥千斤”、“引進(jìn)落空”。就是當(dāng)一名壯漢一拳打來(lái)，練太極拳者會(huì)有一個(gè)略微回的動(dòng)作，這就化解了攻擊者的力，并使對(duì)方身體失重。然后劃了一個(gè)弧，把此時(shí)身體用不上力的壯漢壓了下去。講究“對(duì)手的力不能放在我身上，而我身上的力一定放在對(duì)手身上?！?/p>

太極拳以弱勝?gòu)?qiáng)的原因就在于，作為體弱的一方若掌握了太極拳的技巧，可以在雙方接觸的瞬間避開(kāi)或化解掉對(duì)方的攻擊力，同時(shí)使對(duì)方身體失重，然后自己再用整體力，對(duì)付此時(shí)陷入困境，毫無(wú)反抗能力的體質(zhì)強(qiáng)大的對(duì)手。

1989年，李德潤(rùn)應(yīng)邀赴日講授太極拳。有一天，一名練了7年合氣道的日本高手對(duì)正跟著李德潤(rùn)練習(xí)太極拳的朋友不屑地說(shuō)，太極拳不如合氣道，不值得學(xué)習(xí)。

結(jié)果，李德潤(rùn)交手只出了一招太極拳“小圈轉(zhuǎn)頭”就把日本合氣道高手放倒。后來(lái)，李德潤(rùn)班上又多了一名學(xué)生，就是這名改練太極拳的合氣道高手。

關(guān)鍵詞： 楊式太極拳傳人