在炎熱的夏天，持續(xù)高溫天氣，稍不留意，可能就中暑了，輕則惡心嘔吐，重則威脅生命。中暑是一個(gè)與氣溫、室溫相關(guān)的季節(jié)病，準(zhǔn)確來說是可以預(yù)防的，接下來和大家一起來了解下中暑，希望對(duì)大家有所幫助。

中暑可以分為三種類型，包括先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。

(資料圖)

1.先兆中暑

患者往往是在高溫環(huán)境下會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、口渴、四肢乏力、多汗、注意力不集中，體溫正?；蛘呤巧晕⒂兴?。

治療方法：轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水分和鹽分，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。

2.輕癥中暑

除了先兆中暑的臨床癥狀之外，輕癥中暑體溫往往會(huì)超過38℃，同時(shí)伴有大量的汗出、面色潮紅、皮膚灼熱，或者出現(xiàn)面色蒼白、血壓下降、心率增快等癥狀。

治療方法：到醫(yī)院補(bǔ)液治療。如及時(shí)處理，往往可于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。

3.重癥中暑

重癥中暑又包括熱痙攣、熱衰竭、熱射病。

（1）熱痙攣指的是突然發(fā)生的活動(dòng)中或者是活動(dòng)后的痛性肌肉痙攣，肌肉痙攣可能與體內(nèi)鈉缺失和過度通氣有關(guān)。

（2）熱衰竭是大量汗出導(dǎo)致體液和鹽分丟失過多造成的，常發(fā)生在高溫、潮濕的環(huán)境中。常見的癥狀是大汗、乏力、極度口渴、頭痛、惡心、嘔吐、體溫升高，伴有明顯的脫水癥。

（3）熱射病是一種致命性的疾病，可以分為勞力性和非勞力性熱射病。常見的臨床癥狀是高熱、抽搐、昏迷、多汗或者是無汗、心率快，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生周圍循環(huán)衰竭或者休克。

治療方法：重癥中暑均可表現(xiàn)為意識(shí)障礙和休克的癥狀，迅速危及生命，當(dāng)迅速送醫(yī)急救。

注意事項(xiàng)：

1.開空調(diào)時(shí)室內(nèi)溫度建議調(diào)節(jié)在26℃左右，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接對(duì)著人吹，特別是老人小孩等抵抗力較弱的人群。

2.在高溫天氣，不論運(yùn)動(dòng)量大小都要增加液體攝入，不要等到覺得口渴時(shí)再飲水。

3.注意補(bǔ)充鹽和礦物質(zhì)，不宜飲用酒精性飲料和高糖分飲料，這會(huì)使人體失去更多的水分。

4.穿著質(zhì)地輕薄、寬松和淺色的衣物，戴有帽檐的帽子，戴上太陽鏡，涂抹防曬霜。

5.注意躲避烈日，中午高溫時(shí)應(yīng)減少戶外工作。夏日出門要備好防曬用具，最好不要在10時(shí)至16時(shí)在烈日下行走。

6.若不得不進(jìn)行戶外工作時(shí)，則應(yīng)每小時(shí)飲用500ml及以上水或茶水。

7.充足的睡眠可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既有利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。

（據(jù)《科普中國(guó)》）

[責(zé)任編輯：賈小燕]

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